重庆时时彩官网 彩新网 医学教育网 江西福彩网 北京赛车pk10  PK10开奖直播  北京赛车pk10开奖直播 北京pk10  北京pk10 北京pk10开奖直播 pk10开奖直播 北京赛车pk10 pk10开奖直播
娱乐 新闻娱乐 新闻>美体>减肥经验>减肥掉头发是什么原因 减肥掉头发严重怎么办

减肥掉头发是什么原因 减肥掉头发严重怎么办

来源:娱乐 新闻2017-10-13 11:27:58编辑:陈雪琴

【导读】:很多人的减肥方式都是不正确的,所以会导致身体状况出现问题,有的还会引起脱发现象,今天小编就来介绍一下减肥掉头发是什么原因?减肥掉头发严重怎么办?

减肥掉头发是什么原因

减肥掉头发是什么原因 减肥掉头发严重怎么办

不健康的减肥习惯,会引起头发出现脱发的现象,那减肥期间脱发是什么原因导致的呢?一起看看吧!

1、缺乏营养

头发的基本成分是角质蛋白,蛋白质是给头发提供生长所必须的营养成分,节食期间蛋白质摄入严重不足,使得摄入的少量蛋白质,首先去供给保证身体运行的器官,不能到达头部滋养头发。同时各种微量元素及维生素也供给不足,例如铁元素的缺乏,会导致毛囊血液供应减少,以致毛囊营养不良,造成脱发现象。

2、内分泌紊乱

很多妹子节食减肥后,发现头皮异常爱出油,导致脂溢性脱发,大把大把掉发。这是因为内分泌系统的失调(雄激素、肾上腺激素、生长激素、促甲状腺激素等),刺激皮脂腺分泌旺盛,导致大量油脂压迫头发根部,使头发所需的血液、营养供应受阻,出现脂溢性脱发。

初期症状不明显,表现为头油多,头发显油腻、头屑多、易脏、几天不洗就有味道,发质渐渐由粗变细软。中期头油更多,头发一天不洗更显油腻,头皮易痒,此时脱发症状明显,会大量掉发。后期:头皮产油量成倍增加,头皮油腻腻光亮,此时已出现明显的局部脱发区,如头顶或前额,此时是治疗的最后机会。

减肥掉头发严重怎么办

减肥掉头发是什么原因 减肥掉头发严重怎么办

马上停止错误的减肥方法

很多人减肥单吃果蔬,不吃肉类和主食,必然导致营养不良,不能滋阴补肾、养血荣发,从而导致掉头发。专家建议,减肥者出现掉头发的现象,应马上终止错误的减肥食谱,采用平衡膳食。多吃一些蛋白质、脂肪、维生素以及铜、锌、铁等矿物质含量高的食物。如:瘦肉、蛋类等,以养血益肾,恢复体质,促进头发生长。

解决减肥引起的掉头发问题,应补充头发生长所需的营养,多吃以下食物:

1.高蛋白的食物。减肥引起脱发应多吃富含蛋白质的瘦肉、鸡蛋、鱼类等,为头发生长提供足够的蛋白质。

2.米饭。米饭吃得少导致肾气不足是减肥引起脱发的主要原因之一,多吃米饭可以缓解脱发的症状。

3.生发食品。适当食用生发食品,如芝麻、大枣、核桃仁、桂圆肉等,对脱发的治疗有极大的帮助。

中医调养

1.黄芪:黄芪60克,水煎服,每日1次,治疗顽固性斑秃。

2.墨旱莲:鲜墨旱莲捣汁外涂患处,每日3~5次,治疗斑秃。

3.生姜:生姜切片,烤热后外搽患处,每日3~5次,治疗斑秃。

4.川乌:川乌研细成粉,用醋调匀外涂患处,每日两次,治疗斑秃。

节食减肥的危害

减肥掉头发是什么原因 减肥掉头发严重怎么办

抵抗力减弱

由于疯狂减肥多为低热量摄取,且营养不均衡或营养素摄取不足等,同时加上疯狂减肥造成的肌肉蛋白质的分解,以致于体力变差,而制造淋巴球的原料不足时淋巴球产量减少,当然也就产生抵抗力减弱的情形,同时容易感冒、腰酸背痛等。

月经不规律

短时间内体重疯狂下降,对女性而言,最明显的身体警告指标就是月经周期。正常的月经周期是28~30天,虽因个人体质而异,但仍会维持一个稳定的周期。

可是在体重骤降的情况下,最常造成的是月经周期的混乱、不规则,严重者则会无月经。这些都是因为不当的减肥方式,造成对荷尔蒙代谢的影响,而引发停经,或经期混乱等情形。

易掉发、皮肤变差快

速减肥多数由于营养素摄取不足,造成体内新陈代谢不正常,严重会引起掉发、发色枯黄、发质干燥等,而皮肤也会因营养素的不足或荷尔蒙的代谢不正常,而发生肤质变差、变粗糙、易生痘痘等情形。

器官功能失调

在长期饥饿情况下,因摄取热量及营养素的不足,同时加上身体水分大量流失,肌肉蛋白质分解,易造成暂时性的肝、肾功能失调,并且因为反覆减重、代谢率下降而影响肠胃功能,易发生消化不良或肠胃疾病等不良后果。

其实对于体重过重甚至肥胖的人来说,减肥是对于自己健康负责的一种方式,但若选择疯狂看到效果的不当减肥方法,反而会对身体产生不良影响。

相关阅读

精彩图片推荐

  • 生意社:6月26日山东大旭左旋肉碱价格暂稳 2018-04-16
  • 生意社:6月24日左旋肉碱商品指数分析 2018-04-16
  • 意式咖啡DIY冲煮攻略 家庭冲煮器材、咖啡豆该怎么挑、怎么买? 中国咖啡网 gafei.com 2018-04-15
  • 意大利咖啡究竟应该怎么喝?意大利咖啡种类清单 意大利咖啡特点 中国咖啡网 gafei.com 2018-04-15
  • 三胞集团主导下House of Fraser 将把中国高档品牌引入英国市场 2018-04-14
  • 大量现货兰精木代尔莫代尔纱40s赛络紧密纺质量好价格优惠! 2018-04-11
  • 高中防范早恋标语怎么回事 早恋处理不当有哪些后果 2018-04-10
  • 骞夸笢闊跺叧楂樹环姹傝喘搴撳瓨搴熸棫棰滄枡杩涘彛棰滄枡姹傝喘,骞夸笢闊跺叧楂樹环姹傝喘搴撳瓨搴熸棫棰滄枡杩涘彛棰滄枡璐拱,骞夸笢闊跺叧楂樹环姹傝喘搴撳瓨搴熸棫棰滄枡杩涘彛棰滄枡璁㈣喘 2018-04-10
  • 生意社:7月3日左旋肉碱价格简析 2018-04-09
  • 奥米茄陶瓷全国大型让利联动火爆收官 2018-04-02
  • 奥米茄瓷砖采购节“特别专场”火爆收官 2018-04-02
  • 奥斯卡奖的由来与设立时间 奥斯卡奖电影艺术的“上帝” 2018-04-02
  • CFW专访湖南金鹰集团HRD禹华松:为提升员工满意度而奋斗 2018-03-29
  • 祖峰老婆是美女刘天池两人相恋六年 2018-03-27
  • 生意社:6月10日左旋肉碱商品指数分析 2018-03-26
  • 斗罗大陆漫画 | 老子道德经 | 活动资讯网 | 最近娱乐新闻 | 4399小游戏大全 | 返利新闻网 | 八字算命免费 | 游戏排行榜 |
  • http://www.tltyds.com/329163/3251636948.html
  • http://www.tltyds.com/402160/8531876947.html
  • http://www.hxtxcn.com/cygu/474190/6791845253.html
  • http://www.hxtxcn.com/cygu/qqf203/311925252.html
  • http://www.0755htk.com/irtgki/826865/7331362166.html
  • http://www.0755htk.com/irtgki/072979/6437032165.html
  • http://www.shywgg.com/rsdax/77648/1413992987.html
  • http://www.shywgg.com/rsdax/84233/8228732986.html
  • http://www.rec-phone.com/cdse/2q6954/774301097.html
  • http://www.rec-phone.com/cdse/ago965/1158171096.html
  • http://www.whzx-net.com/631884/919721272.html
  • http://www.whzx-net.com/ubxfdb/43120271.html
  • http://www.fuyoujx.com/rywrc/3z520/8186394097.html
  • http://www.fuyoujx.com/rywrc/953244/5366274096.html
  • http://www.zxksgs.com/yugeda/4j1728/6849801925.html
  • http://www.zxksgs.com/yugeda/h33915/7476271924.html
  • http://www.ahyx99.com/eufcd/854645/394715258.html
  • http://www.ahyx99.com/eufcd/33779/466495257.html