娱乐 新闻娱乐 新闻>美体>减肥方法>排毒按摩>腿粗屁股大?想瘦下半身脚底是关键

腿粗屁股大?想瘦下半身脚底是关键

来源:爱秀美原创文章2016-12-06 15:05:39编辑:小丸子

【导读】:下半身肥胖一直不少人的心头痛,看到肥硕的屁屁跟粗壮的双腿真的是无能为力。长期久坐缺乏锻炼,下半身容易出现血液循环不畅的问题,很容易导致浮肿的情况产生。

爱秀美原创文章 禁止转载

腿粗屁股大?想瘦下半身脚底是关键 脚底按摩减肥

  下半身肥胖一直不少人的心头痛,看到肥硕的屁屁跟粗壮的双腿真的是无能为力。长期久坐缺乏锻炼,下半身容易出现血液循环不畅的问题,很容易导致浮肿的情况产生。如果双脚出现冰冷或者是脚趾外翻,同样也会造成浮肿。想要有效改善这种情况的话,可以通过按摩来达到瘦下半身的效果。

腿粗屁股大?想瘦下半身脚底是关键 脚底按摩减肥

  【泡热水脚】

  天气真的越来越冷啦,很多人都有手脚冰凉的情况,不妨尝试一下睡前泡脚吧!泡脚的水温建议在42°左右,浸泡双脚,水位能没过小腿肚最佳。泡脚的时间不宜过久,控制在十五分钟左右就可以了。

腿粗屁股大?想瘦下半身脚底是关键 脚底按摩减肥

  【按摩脚趾】

  用手逐个按摩脚趾,注意脚趾的内外侧都要按摩到位。按摩脚趾可以有效促进脚趾末梢神经的活动加速血液循环,有很好的刺激活化功效。

腿粗屁股大?想瘦下半身脚底是关键 脚底按摩减肥

  【按摩脚底】

  脚底也汇集了不少穴位,握住脚掌,可以利用手掌包裹脚掌保持双脚的温度。然后利用手指按摩脚底,分部位上,中,下按摩到位,按压有明显的酸痛感。

腿粗屁股大?想瘦下半身脚底是关键 脚底按摩减肥

  做好足部护理,不仅有很好的养生功效,还能帮助改善身体机能,达到自然瘦身的效果哦!平时除了多注重下半身保暖外,也要坚持运动,控制饮食,冬天也不用担心囤肉啦!

相关阅读

精彩图片推荐

  • 京秦高速公路跨京哈铁路转体桥顺利转体 2018-05-28
  • 京津冀产业协同发展加速 北京“虹吸效应”正在消解   2018-05-28
  • 京津冀“公转铁”再发力:首次增开万吨列车 2018-05-28
  • 2017车企双积分公布 39家燃料积分为负 2018-05-27
  • 2017年罂粟种植面积增长63% 毒品泛滥困扰阿富汗 2018-05-27
  • 2017年山东家电行业实现出口161.7亿元 创历史新高 2018-05-27
  • 2017年06月06日作品选用记录 2018-05-27
  • 2017年06月04日作品选用记录 2018-05-27
  • 当下主流性价比之选 4款合资三厢车推荐 2018-05-26
  • 归乡梦 何时圆——一位80岁巴勒斯坦老人的夙愿 2018-05-26
  • 安贞地区企业职工岗位技能竞赛举办  2018-05-25
  • 安瓦尔称纳吉布开票当晚“彻底崩溃” 将很快被当局控制 2018-05-25
  • 厌式房间:用设计触动用户 2018-05-25
  • 乘客发病危机 石家庄市公交车师傅打着双闪奔向医院 2018-05-24
  • 乔治·霍兹:神奇小子(互联网大咖秀) 2018-05-24
  • 卫星参数表

    斗罗大陆漫画 | 老子道德经 | 活动资讯网 | 最近娱乐新闻 | 4399小游戏大全 | 返利新闻网 | 八字算命免费 | 游戏排行榜 |