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脸上长痘吃什么好? 忌口辛辣宜吃粗粮

来源:爱秀美2014-08-12 15:38:15编辑:sunnylee

【导读】:上火长痘之后吃什么好?脸上长痘的MM想要快速祛痘就来试试食疗美容,小编提醒肥腻、辛辣食物要少吃哦!

脸上长痘吃什么好? 忌口辛辣宜吃粗粮

  一、禁忌

  1.肥腻厚味

  除了要知道脸上长痘痘吃什么好之外,同时对于一些饮食禁忌也是需要了解的,我国中医认为暗疮源于过食肥甘,所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。比如动物肥肉、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等,这些食物都是应该尽量少吃的。

  2.辛辣温热

  研究发现,辛辣刺激的食物会刺激我们的神经以及血管,容易引起暗疮复发。这类食物包括有酒、浓 茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。

  除此之外还有一些食物是不宜食用的,比如如羊 肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等。

  脸上长痘痘吃什么好这个问题,不仅仅要了解,同时还要注意其他方面等问题,比如不熬夜、不化妆等,这些都是引起痘痘的原因,因此在平时都要注意预防。

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